Découvrez ici nos vidéos de yoga et de méditation que nous avons réalisées pour vous en accès libre et gratuit.
Yoga – Renforcement de la sangle abdominale
Gainage – 15 minutes de remise en formes
Exercice de respiration pour apaiser le mental – Nadi sodhanasodhana
YIN Yoga – Ouverture du coeur avec Alice
Yin to Yang – Ouverture du coeur – 1h30 de Yoga
Circuit de conditionning avec Alex
30 minutes de Pilates – avec Yoann
Flow Vinyasa – Ouverture du Coeur avec Leslie
Réveil musculaire avec Alex – TRAINING LAB Monaco
Yoga doux – détendre les épaules et le haut du corps – avec Leslie
25 minutes d’abdologie – Méthode De Gasquet – avec Yoann
Séance de YIN Yoga 1 heure avec Alice
Séance de Yoga Vinyasa travail ciblé sur le bas du corps – avec Leslie
30 minutes de Méditation avec Thierry Villette
Yoga – YIN To YANG « Détox de Printemps » avec Alice & Leslie
Méditation guidée « sourire à mon foie »
Yoga – Vinyasa 15 Minutes avec Leslie – Salutations A,B,C