Découvrez ici nos vidéos de yoga et de méditation que nous avons réalisées pour vous en accès libre et gratuit.

Yoga – Renforcement de la sangle abdominale

Gainage – 15 minutes de remise en formes

Exercice de respiration pour apaiser le mental – Nadi sodhanasodhana

YIN Yoga – Ouverture du coeur  avec Alice

Yin to Yang – Ouverture du coeur – 1h30 de Yoga

Circuit de conditionning avec Alex

30 minutes de Pilates – avec Yoann

Flow Vinyasa – Ouverture du Coeur avec Leslie

Réveil musculaire avec Alex – TRAINING LAB Monaco

Yoga doux – détendre les épaules et le haut du corps – avec Leslie

25 minutes d’abdologie – Méthode De Gasquet – avec Yoann

Séance de YIN Yoga 1 heure avec Alice

Séance de Yoga Vinyasa travail ciblé sur le bas du corps – avec Leslie

30 minutes de Méditation avec Thierry Villette

Yoga – YIN To YANG « Détox de Printemps » avec Alice & Leslie

Méditation guidée « sourire à mon foie »

Yoga – Vinyasa 15 Minutes avec Leslie – Salutations A,B,C